想喝酒又怕傷身體，這是許多人經常遇到的問題。有關專家提醒，以下幾種喝酒方式不傷身休：
　　飲用白酒時一定要適度、適量 這是健康飲用白酒的最基本原則。
　　空腹時不要飲酒 進食后或一邊進食，一邊飲用白酒，就會使酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，不易酒醉。
　　不要多種酒混合飲 因為各種酒成分不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。 　　
　　盡可能飲熱酒 白酒加熱后，即芳香適口，又可以揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。
　　飲酒后千萬不要洗燥 人飲酒后體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復， 以致危及生命，引起死亡。 
　　不要用藥酒作宴會用酒 因為某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者起化學變化，喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。　　

　　科學飲用白酒，有益身體健康。要想既滿足酒癮，又不傷身體，就應盡可能的遵循以上幾條喝酒原則。
　　當白酒進入人體內部，其所含酒精無需經過消化系統，即可被腸胃直接吸收。白酒被飲用進入腸胃后，會很快擴散到血管中，隨后迅速擴散到人體的全身。白酒首先被血液帶到肝臟，在肝臟過濾后，到達心臟，再到肺，從肺又返回到心臟，然后通過主動脈到靜脈，再到達大腦和高級神經中樞。在這一過程中，白酒中所含的酒精被逐步吸收，對大腦和神經中樞的影響非常大。 
　　人體本身也能合成少量的酒精，正常人的血液中含有0.003%的酒精。血液中酒精濃度的致死劑量是0.7%。

　　在日常生活中，經常會聽說有些人在喝酒后出現病痛或其他不好的情況發生，這主要是因為在飲用白酒后，沒有按正確的方法規避一些危險的事情所致。因為在飲用白酒特別是大量引用白酒后，人體的各種機能較正常狀態下會有所改變。因而，有些問題在酒后是必須要注意的。
　　1.飲用白酒后，不宜馬上洗澡。酒后馬上洗澡，更增加胃腸負擔，容易損傷胃腸功能。
　　2.飲用白酒后，切莫急于看電視，老年人尤其應該注意。因為酒中含有的甲醇，能使視神經萎縮。損傷眼睛。
　　3.飲用白酒后，不宜馬上服藥，特別不宜服鎮靜劑一類的藥物。
　　4.飲用白酒后，不要噴灑衣藥或在室內噴灑“滅害靈”等一類的殺蟲劑。因為酒后人體血流量加快，皮膚和黏膜上的血管擴張，通透性增強。這時皮膚上若沾染上有毒農藥，空氣中飄浮的藥若被吸人呼吸道的黏膜上，就會增加中毒的嚴重性，危及生命安全。

 我有酒，你有故事嗎？